Bevægelse er fremdrift
Vi mennesker er fra naturens side skabte til at bevæge os, og det er vigtigt at være fysisk aktiv hele livet igennem for at holde sygdomme og skavanker fra døren. Man må komme i gang og prioritere bevægelse, hvilket selvfølgelig kan være svært i en travl hverdag, men det er nødvendigt for vores trivsel og sundhed. En sund og stærk krop kommer ikke af sig selv, der skal gøres en indsats, og det er hele livet igennem. I en tid hvor mange af os har stillesiddende arbejde, er det endnu mere vigtigt, at vi sørger for at få noget bevægelse ind på kontoen, så vi ikke bliver for svage i kroppen. Motion er også gavnligt for sindet og ens humør, ja man taler ligefrem om at bevægelse er terapi, og der er noget om snakken, for man får rodet op i hovedet, når man bevæger sig, man bliver nulstillet og kommer mere i balance med sig selv og omgivelserne.
